ながい梅雨シーズンを快適に♡

今年は梅雨の時期が長く続いていますね．．．

じめっと息苦しい感じが身体も心もなんかすっきりしない、身体の中に水分をため込みやすくなり、「むくみ」を引き起こしたり、化粧崩れやニキビ、湿疹ができやすかったり．．

湿気が関係してこういった身体の不調が起こりやすくなると言われています。

いつも気をつけたらいいことですが、こういう時期は特に意識したらいいと思います♡

★食事は、塩分控えめにし、甘いもの冷たい物のとりすぎに気をつけましょう！！

★適度な運動をし、すっきりしない気候からモヤモヤしがちな心も身体もすっきりさせましょう！！

★蒸し暑いとシャワーですませがちになりますが、お風呂にゆっくり浸かる時間は、身体はもちろん心の疲れもとってくれます。身体を冷やさないように気をつけましょう！！

★また、マッサージを受け、血行を良くし、たまった水分、老廃物を排出しやすくすることもオススメですよ♪

マッサージを受けた日は、よく眠れた、トイレの回数が増え身体が軽くなった、頭痛が和らいだ。

などといううれしいお声もいただきます。

当サロンでは、お客様のその日の体調や不調に合わせ、お客様にあったメニューを提案、

アレンジして受けていただけます！！

お問い合わせなどこちらから．．．

Mail. amolir.20160711@gmail.com

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